对消除暗疮有帮助作用的三道汤：

　　生鱼葛菜汤

　　 【原料】塘葛菜650克，马蹄10枚，香菜3棵，生鱼500克，陈皮10克，食盐、生姜、植物油各适量。

　　 【制作】将生鱼去鳞、鳃、肠杂，用清水冲洗干净，抹干鱼身之后，用油锅煎至鱼身成微黄色。塘葛菜、马蹄、陈皮、香菜分别用清水洗净。马蹄去蒂、皮备用。沙锅内加入适量清水，煮至水沸后，放入以上全部原料，用中火炖2小时左右，加入食盐调味即可。

　　 【用法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

　　 【功效】清热解毒，祛湿利尿。适用于肠胃湿热引起的湿疹、暗疮等。

　　 生地莲藕猪骨汤

　　 【原料】猪脊骨500克，生地黄30克，莲藕300克，红枣（去核）10枚，食盐适量。

　　 【制作】生地黄、莲藕、红枣洗净。猪脊骨洗净，斩块。把全部原料放入锅内，加适量清水，武火煮沸后，文火炖3小时，加食盐调味即成。

　　 【用法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

　　 【功效】滋阴养血，润肤美肤。适用于阴虚血少而引起的面皱、干枯无光泽或暗疮粉刺、手足心热、晕眩耳鸣等。

　　 参莲乳鸽绿豆汤

　　 【原料】新鲜莲菜叶1张，绿豆150克，花旗参（切片）15克，陈皮10克，乳鸽1只，食盐适量。

　　 【制作】乳鸽清洗干净，去毛、脚爪、内脏，备用。新鲜莲菜叶、绿豆、花旗参、陈皮分别用清水洗净。沙锅内加入适量清水，先用大火煮至水沸，然后加入绿豆、花旗参片、陈皮、乳鸽，用中火炖2小时左右，再加入新鲜莲菜叶及食盐，稍沸片刻即可。

　　 【用法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

　　 【功效】消暑清热，防治疙瘩。适用于暑热内蕴而致暗疮、热痱、湿疹、疙瘩，以及皮肤瘙痒、红肿热毒、身体燥热等。

　　【宜忌】脾胃虚寒者不宜多饮用。